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  • alice jaget

Etes-vous hypersensible ? Faîtes le test !

Test tiré de : "Ces gens qui ont peur d'avoir peur" Elaine N. Aron, Editions de l'Homme

crédit photo : Re:design


1. Je suis conscient(e) des subtiles nuances de mon environnement. Oui / Non


2. L'humeur des autres me touche. Oui / Non


3. Je suis très sensible à la douleur. Oui / Non


4. J'ai besoin de me retirer pendant les journées frénétiques, soit au lit, soit dans une chambre obscurcie, soit dans tout endroit où je suis susceptible d'être tranquille et libéré(e) de toute stimulation. Oui / Non


5. Je suis particulièrement sensible aux effets de la caféine. Oui / Non


6. Je suis facilement terrassé (e) par les lumières violentes, les odeurs fortes, les tissus grossiers ou les sirènes proches. Oui / Non


7. J'ai une vie intérieure riche et complexe. Oui / Non


8. Le bruit me dérange. Oui / Non


9. Les arts et la musique suscitent en moi une émotion profonde. Oui / Non


10. Je suis une personne consciencieuse. Oui / Non


11. Je sursaute facilement. Oui / Non


12. Je m'énerve lorsque j'ai beaucoup à faire en peu de temps. Oui / Non


13. Lorsque les autres se sentent mal à l'aise dans leur environnement matériel, je sens en général ce que je dois faire pour les soulager (changer l'éclairage, proposer d'autres sièges). Oui / Non


14. Je perds les pédales lorsqu'on essaie de me faire faire trop de choses à la fois Oui / Non


15. J'essaie vraiment d'éviter de commettre des erreurs ou des oublis. Oui / Non


16. Je fais en sorte d'éviter les films et les émissions qui contiennent des scènes de violence. Oui / Non


17. Je m'énerve lorsque beaucoup de choses se passent autour de moi. Oui / Non


18. La faim provoque en moi une forte réaction, perturbe ma concentration et mon humeur. Oui / Non


19. Les changements qui se produisent dans ma vie m'ébranlent. Oui / Non


20. Je remarque et j'apprécie les parfums et les goûts délicats, les bruits doux, les subtiles œuvres d'art. Oui / Non


21. Je fais mon possible pour éviter les situations inquiétantes ou perturbatrices. Oui / Non


22. Lorsque je dois rivaliser avec d'autres ou lorsque l'on m'observe pendant que je travaille, je perds mon sang-froid et j'obtiens un résultat bien pire que lorsqu'on me laisse tranquille. Oui / Non


23. Lorsque j'étais enfant, mes parents ou mes enseignants semblaient me considérer comme sensible ou timide. Oui / Non


A partir de 14 réponses positives, vous êtes probablement hypersensible.

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